如何给宝宝添辅食三项必先知俄罗斯试管代怀孕

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如何给宝宝添辅食三项必先知（图）

如今很多妈妈都开始给宝宝自制辅食，给宝宝制作菜泥、果泥、肉泥等，自制的不仅操作起来方便，还少了很多的添加剂，营养又健康！之前我们为爸爸妈妈们精心制作了宝宝辅食长治市哪个医院看不孕不育好工具大调查，为您推荐最全的给宝宝烹饪辅食的工具，让你可以为宝宝制作出美味又营养的宝宝辅食。今天小编为您推荐的是给宝宝添加辅食前的必知三大项，爸爸妈妈们快来学习一下吧！

1、食材的选择

食材方面，最好挑选本地生产的时令产品，如果是有机产品，当然更好。给宝宝制作辅助食品时，应接照下列顺序，先喂面糊等单一谷类食物，然后是蔬菜和水果，再添加肉类，这个顺序是遵循宝宝消化吸收功能发展的规律。

2、食物品种的搭配

婴幼儿的食品基本分为四大类：奶及奶制品、蔬菜和水果、大米等谷类、蛋和肉类。当宝宝逐渐适应了上述各类食物后，每餐或每日的食物中应包含上述四种食物，这就要成妈妈制作会不同种类食物的混含食物，以使宝宝的营养更主面均衡。

3、制作方法要点

若有必要，将水果去皮、去核。烹饪方式要尽可能选择蒸、烘焙或烤制，以便最大限度地保留原材料中的维生素和矿物质。还有，妈妈不应用成人的口味来制作宝宝食物，宝宝食物以口味清淡天然为佳，不宜添加盐、过多的糖等调味剂，以免增加肾的负担，并养成日后嗜甜或咸的不良习惯。刚开始，宝宝的辅食需要做成泥或糊状，当然你也可以在里面加些母乳或配方奶，不仅增加食物的粘性，也能提高口感，因为这是宝宝更熟悉的味道。但慢慢地，为了让宝宝感知到不同食物的质感，你就不用把辅食做得这么稀这么软了。

Tips：每次制作辅食，只要做出宝宝能够吃掉的份量就可以了，随做随吃。