何时给宝宝刷牙？很多妈妈做错　　想要宝宝拥有一口皓齿，笑口常开，吃嘛嘛香，从小养成刷牙习惯很重要那么何时给宝宝刷牙呢？相信很多宝妈都是一知半解的。　　▎小宝宝需要刷牙吗？　　很多宝妈认为，孩子牙都没长全，不着急刷牙；　　也有宝妈认为，宝宝的乳牙迟早要换的，刷不刷牙不打紧。　　这样对吗？其实不是的，刷牙要从娃娃抓起。　　可能宝妈们会好奇，宝宝牙都还没长出来，为什么要这么早训练宝宝刷牙呢？　　这是因为宝宝的唾液中有蛋白酶，当宝宝吃东西时，蛋白酶会开始分解食物，然后会留下细菌。如果不及时清洁牙齿，那么细菌就会在牙齿上附着，损害牙齿健康。　　▎何时开始给宝宝刷牙呢？　　美国儿童牙科学会（AAPD）建议：婴儿开始使用婴儿牙刷刷牙的时间不晚于第一颗乳牙的萌出时间；　　宝宝6个月以前：大部分宝宝在6个月左右就开始长牙了，而在长牙前，虽然不用刷牙，但是也是需要进行口腔清洁的。　　宝妈在给宝宝喂奶之后，可以给宝宝喝点白开水当漱口，清除口腔里的残余乳汁，保持口腔清洁。如果宝宝的舌头有比较多的舌苔，还可以每天用棉签或纱布蘸点清水擦拭舌头。　　宝宝6个月左右：大部分宝宝会在6个月左右开始长牙了，这时妈妈就可以用指套牙刷来帮助宝宝清洁牙齿和舌头。宝妈们在给宝宝刷牙的时候动作要轻柔，轻轻地在口中刷一遍即可。　　宝宝3岁左右：此时宝宝的乳牙基本长齐，这时宝妈就要开始教他们使用儿童牙刷刷牙了。一开始宝宝不太会刷，爸妈可以手把手教一下，或者和宝宝一起刷牙，做个好榜样，用打圈圈的方式轻柔地刷牙，不要横着刷，谨防牙齿被磨缺。宝妈要选购刷毛柔软、刷头小的儿童牙刷，这样才能更好地适应宝宝的牙齿。　　宝宝3岁以后：3岁以后，宝宝可以使用牙膏了，这样可以刷得更干净，防止龋齿。宝宝的牙膏不要跟大人共用，建议买儿童专用牙膏，质地温和，不损害宝宝牙齿。 试管 子宫内膜环境对于试管婴儿成功率来说有多重要呢？ 　　子宫内膜是试管婴儿成功的关键，子宫内膜环境子宫内膜是土壤，胚胎是种子，有的人做了很多次试管婴儿，都怀不上，就是种子无法很好地种植到土壤里。那么，子宫内膜环境对于试管婴儿成功率来说有多重要呢？　　Vrz全球试管婴儿自助平台-解决不孕不育的试管助孕服务　　卵子质量、子宫内膜环境、胚胎质量，是关系试管婴儿是否能成功的三个要素。子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率试管，反观子宫内膜太薄、血流量不足、荷尔蒙分泌缺乏的子宫内膜，胚胎就不容易着床。在植入胚胎的时候，子宫会有收缩的动作，有时候胚胎甚至会被推到输卵管，而变成宫外孕。所以，胚胎植入之后要充分的卧床休息，以及补充足够的黄体素，以增加着床率减少宫外孕的比率。　　女性的子宫内膜是胚胎成长发育的重要因素，如果子宫内膜厚度适合、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率。但如果子宫内膜太薄、血流量不足、荷尔蒙分泌缺乏的子宫内膜，胚胎就不容易着床。实际上，子宫内膜过厚或者过薄都有可能会对试管婴儿的成功率造成影响。　　如果内膜薄做试管早期胚胎着床是很不稳定的，胚胎会因为得不到充足的营养很可能就会造成流产的情况发生，试管专家都建议在做试管前先做性激素六项检查，调理子宫内膜的环境，平衡气血，使雌孕激素的分泌水平处在较佳的生理状态，调理女性月经不调也能促进子宫内膜的增长，让子宫内膜恢复正常的厚度。如果在移植前发现子宫内膜不理想，医生一般会取消移植的决定，等患者子宫内膜环境调理到适合移植的子宫内膜厚度后再进行冻胚移植的。　　有些科学家开始以子宫内膜切片的方式，研究其基因、RNA和代谢产物，锁定了上百种可能影响胚胎著床的因子，但要进一步找出最关键的基因或生化标的物，似乎很困难，加上切片后的子宫内膜或许也会改变原有正常的基因表现，让这方面的研究增加不少难度。　　内膜厚度少于0.6厘米则胚胎不易成功著床，因此适度使用雌激素来增加子宫内膜厚度使之超过0.7厘米甚至0.9厘米以上，有较佳的怀孕结果。　　有关内膜较薄，胚胎不易著床的原因，有一部分学者认为可能是这类病患，子宫内膜的雌激素受器出问题，因此即使使用了高剂量雌激素仍无法得到很好的发育，导致著床失败。　　更有学者强调，因为胚胎比试管较喜欢低氧环境，内膜较薄时，意味著胚胎愈接近子宫内膜的动脉血管，因此胚胎在相对含氧量高的状态下得不到好的发展条件，容易导致著床失败，子宫内膜愈厚时，胚胎距离含氧较高的动脉相对遥远，因此可以在这低氧环境下持续拙壮并成功著床。 弱精症 　　声明：详细资料　　弱精子症是指精液参数中向前运动精子(A、B级)少于50%或A级运动精子少于25%的情况。弱精症也叫精子活力低下。精子的运动功能或能力直接关系到人类的生殖。只有正常向前运动的精子才能保证精子到达输卵管壶腹并与卵子结合形成受精卵。正常分离后的精子在精液液化前活动受限。一旦精液液化，精子会立即表现出良好的运动性。如果某些因素影响精子的能动性，特别是向前运动，精子就不能在最佳时间游到卵子位置，受精也就不会发生。　　弱精子症是指精液参数中向前运动精子(A、B级)少于50%或A级运动精子少于25%的情况。弱精症也叫精子活力低下。(A级：表示精子运动性好，直线前进；B级：表示精子活力一般，仅呈曲线前进；C级：表示精子活力差，只能原地蠕动。我的捐卵经历)　　正常情况下，弱精子症的临床表现并不明显，患者通常要通过精液检查结果来判断是否为弱精子症。中医认为本病与“寒精”、“寒精”有关，可用妙龄生精散治疗。在现代医学中，内分泌因素、全身性疾病并发症和生殖系统感染是精子活力低下的原因。　　精子的运动功能或能力直接关系到人类的生殖。只有正常向前运动的精子才能保证精子到达输卵管壶腹并与卵子结合形成受精卵。正常分离后的精子在精液液化前活动受限。一旦精液液化，精子会立即表现出良好的运动性。如果某些因素影响精子的能动性，特别是向前运动，精子就不能在最佳时间游到卵子位置，受精也就不会发生。　　附睾输精管、精囊、前列腺等生殖道或腺体急慢性炎症可降低精子活力。感染对精子活力的影响是多方面的。微生物对精子的直接作用，如支原体可以吸附在精子的头部、中部和尾部，使精子向前运动，增加流体动力阻力，减慢运动速度，影响精子的运动能力和穿透卵细胞的能力。此外，支原体可引起部分精子膜缺损甚至膜结构损伤，影响精子受精能力。大肠杆菌通过其受体与精子发生结合，降低精子活力；微生物对精子的间接作用可以通过产生或释放有毒物质，支原体在生长过程中产生的NH3对精子有直接的毒性作用。大肠杆菌能产生精子阻滞因子。感染引起的精子活力下降也可以通过改变精浆的pH值来实现。当pH值低于7或高于9时，精子活力明显下降。急性附件炎症或附睾炎症患者，pH值偏碱性，慢性附件炎症可使pH值低于7。此外，炎症引起的精液白细胞增多，可通过直接和间接原因导致精子运动减少。前列腺炎引起的精子活力不足可能是多种因素共同作用的结果，除了微生物、白细胞和pH值外，还可能与锌的障碍有关。　　精液不液化或粘度高是导致男性不育的原因之一，其中最重要的因素之一可能是影响精子活力而导致的不育。在未液化的精浆中可以看到细长的纤维蛋白，它们相互啮合，减少了精子运动的空间，抑制了精子。同时可以看到粗纤维被许多细纤维连成网络，这可能是机械限制精子向前运动的原因。本文作者在体外非液化精液标本中单独使用尿激酶型纤溶酶原激活剂(uPA)，发现当精液从非液化状态变为液化状态时，精子活力和前向运动能力明显增加，糜蛋白酶也达到了同样的效果。　　抗精子抗体(AsAb)可以通过几种不同的方式影响精子受精功能。对精子活力的影响可能是AsA b与精子尾部结合，阻碍精子活力，降低精子活力，穿透力差。这一点已被抗精子尾抗体存在时宫颈粘液的渗透能力明显下降所证实。有学者用AsAb阳性血清与人类精子接触，观察到一种所谓的‘精子晃动现象’，主要是精子头部和整个尾部被抗精子抗体束缚，精子向前运动受到抑制，但存活率没有明显变化。　　内分泌激素不仅在精子发生和成熟中起重要作用，而且还影响精子运动。Gonzales等人发现，精浆中催乳素与精子活性呈线性关系，通过cAMP系统提高精子摄氧量或影响精子活性，当血清E2水平升高时，精子活性降低。精浆中过多的睾酮可能会抑制精子运动。　　20世纪30年代初，卡尔费歇尔(Karl fischer)首次发现一种疾病，后来被其他学者证实为先天性纤毛结构缺陷，表现为体内纤毛细胞的纤毛不能移动，主要是由于外周微管缺乏动力蛋白化缘。除了精子不动，患有这种综合征的患者还可以从他们的病史中询问慢性呼吸道感染。　　染色体畸变和性染色体畸变不仅影响精子数量，还影响精子活力和向前运动能力。我的卵子供体经验已经知道，精子运动相关的超微结构装置，由于遗传因素，如缺少内臂或外臂或两臂都没有，会导致精子尾部结构异常。也可能是由于缺乏中心连接和中心复合结构，因为中心微管与辐射辐射的相互作用可以协调侧向微管的滑动。当这种结构出现异常时，精子就会出现运动障碍。　　精索静脉弯曲可以通过　　过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。

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其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。此外，也可能是因为精索静脉曲张导致自身免疫如抗精子抗体的产生和支原体的感染间接引起精子活力下降。　　(1)微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的100倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显著低于活力正常的健康男子。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，维持细胞结构的稳定性和通透性，从而确保精子良好活动力。微量元素镉(Cd)含量高时，可导致精子活动度降低，镉可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的运动器官，不育的男子精液中镉含量明显高于生育男子。　　(2)与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。　　(3)吸烟、饮酒以及药物因素 烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的药物较多。　　症状：精液不液化，或化而不全，内有凝块或胶冻样块;阴囊及睾丸发凉或冷感;腰膝酸软，畏寒肢冷。舌质淡苔薄白，脉沉迟或沉弦或细弱。　　症状：精子活力低下，或死精子率40%;举阳不坚，无力;早泄，遗精，性欲淡漠;腰膝酸软，疲乏无力;头晕耳鸣，畏寒肢;自汗淋漓，小便清长。舌淡苔白，脉沉弱。　　症状：精液不液化，小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛;肝肿大或脾肿大。舌质紫暗，或有瘀点或瘀斑，脉涩。　　症状：精子活力低下，或精子死亡率40%;性欲淡漠，举阳不坚;形体瘦弱，面色萎黄，神疲乏力，食少腹胀，气短便溏;心悸健忘，头晕自汗。舌淡苔白，或舌质淡胖，我的供卵经历边有齿痕，脉沉细无力。　　症状：精子死亡率高，或精子活力低下;会阴部或少腹刺痛;面色灰黯，口唇色紫;胸胁胀痛，抑郁善怒;耳鸣耳闭。舌质紫黯，脉弦，或涩滞不畅。　　症状：阴茎温热弛长，勃起不坚;阴囊湿热，口苦粘腻不爽，渴不欲饮;小便热赤涩痛。舌质红苔黄腻，脉滑数。　　1、轻度弱精子症是指a级+b级精子50%，但30%或a级精子25%，但10%;　　2、中度弱精子症是指a级+b级精子50%，但30%，其中a级精子10%;　　3、重度弱精子症是指b级+c级精子数量30%，其中a级精子为零。我的供卵经历　　1、因为弱精症患者的精子有一定的质量问题，而这样的精子即使能够和卵子想结合，但结果是否理想就不一定了。　　2、弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。　　3、精子活动能力低下会导致精卵结合实现不了最优秀的结合，通常情况下，只有向前运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。这种情况下离体后的精子，在精液液化前活动会受到限制，一旦精液液化，会立刻表现出及其优秀的运动能力，但是，如果是弱精症，如果因为某种因素影响精子的运动功能，尤其是不能向前运动的精子，将会造成精子无法在最佳时间内游到卵子所在的位置，我的供卵经历也就没办法实现受孕的过程.　　4、很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。　　5、导致男性后天因素失调，很多男性患者会出现脾胃虚弱、精血不足的症状，因为肾精受到了亏损，所以，睾丸就没有办法产生精子了，或者说产生的精子活力根本不足。　　6、影响睾丸的生精功能，弱精症会造成男性患者的睾丸生精功能衰弱，甚至是萎缩。还有一些局部因素，比如，睾丸本身就是先天性发育不良，患者受到外伤，睾丸出现炎症等，全身因素主要有内分泌疾病、遗传疾病、工业危害等。　　7、导致输精管堵塞，因为炎症、损伤或者是畸形的原因，弱精症会导致附睾管、输精管以及管堵塞，更严重的话，还会导致其缺如。　　(2)精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)50%或A级运动的精子25%，而精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症。或后，精子活率50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精子症。　　(3)对于一个特定的不育患者，精液分析往往可能同时存在多种异常，弱精子症的诊断同时应该包括可能造成精液不液化的相关病因的诊断。　　弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7 d后取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或后1 h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。我的供卵经历　　1、根据有尿频、尿急、尿痛以及尿道烧灼样感以及尿道外口脓性分泌物、尿液检查脓细胞增多，前列腺液检查白细胞大于10/HP以及尿培养等可确定有生殖系统炎症。诊断依据检查与治疗史，由于精液检查的情况都要根据诊断结果、采集时间与方法，是否有过治疗史，效果如何等。　　2、通过观察以往病史，检查是否得过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤，有没有排尿困难，有无糖尿病或甲状腺机能减退等，治疗情况及效果如何。是否存在隐睾和精索静脉曲张。这样是少精症自我诊断的重要一点。　　3、少精症的自查还可以由婚姻及性生活观察，其中也包括对性生活的态度，性交情况与频度，有无遗精、阳痿、早泄等情况，婚前有无习惯，夫妻感情如何，妻子的健康情况，性生活是否协调等，结婚年限、同居时间及是否采取过避孕措施。　　1、睾丸活检：用于无精子或少精子症，直接检查睾丸曲细精管的生精功能及间质细胞的发育情况，局部激素的合成与代谢可经免疫组化染色反映出来。　　2、免疫学检查：通过精子凝集试验或制动试验检测血清或精浆中的精子凝集抗体或制动抗体，检测方法虽有多种，应因地制宜选用。　　3、内分泌检查：通过刺激试验可以了解下丘脑-垂体-睾丸轴的功能，测定睾酮水平可以直接反映间质细胞的功能，如有必要可测定甲状腺激素、肾上腺皮质激素或泌乳素。　　4、精液常规检查：有助于了解男性生育力，是不育症的必查项目，检查内容包括色、量、液化时间、酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态等。　　6、X线检查：为确定输精管道的梗阻部位，可采用输精管、附睾造影，输精管、精囊造影或尿道造影等，高泌乳素血症者摄蝶鞍X线断层片(正、侧位)以确定有无垂体腺瘤。　　7、精子免疫学检测：精子免疫学检测可以准确评估精子免疫情况，找出不育病因，2小时即可出检查报告。精子免疫学检测包括抗精子抗体、精浆免疫抑制物质、精浆免疫球蛋白测定等检测。　　8、精子功能检测：主要检查项目是精液分析、宫颈粘液穿透实验、精子的生化检查，通过精子功能检查，可以科学准确检测出男人的精子活力好不好，并可预测精子潜在的受精能力。　　肾阳不足，内有凝块或胶冻样块；阴囊及睾丸发凉或冷感；腰膝酸软，畏寒肢冷。　　肾阳亏耗，精液量稍少，色黄而稠；性欲旺盛，易兴易泄；头晕耳鸣，失眠健忘；口干目涩。　　湿热精液，精液粘稠色黄，尿道灼热，或会阴部胀痛不适，或疼痛。周身困倦；小便热赤，或尿后有白浊。　　中医认为弱精子症病因病理主要为肾阳亏虚，肾阴阳两虚，湿热内蕴。少弱精子症治法为滋阴补肾，疏导肾之精道，补脾益气，补肾壮阳，清热利湿等。　　临床表现：尿频、尿急、尿不尽、滴沥、尿等待、尿流细无力、尿分岔、血尿、脓尿、尿道痒痛灼热、尿中滴白等;会阴不适/疼痛、肛门坠胀痛、睾丸坠胀隐痛、双侧腹股沟痛、腰酸痛、下腹坠胀痛、下肢酸软、痛、阴囊潮湿等;头晕、失眠、多梦、记忆力减退、乏力心慌等;性欲减退、阴茎异常勃起、阳痿、早泄、遗精、男性不育等。　　临床表现：精子活力低下，或死精子率40%;举阳不坚，无力;早泄，遗精，性欲淡漠;腰膝酸软，疲乏无力;头晕耳鸣，畏寒肢冷;自汗淋漓，小便清长。舌淡苔白，脉沉弱。　　临床表现：精子活力低下，或精子死亡率40%;性欲淡漠，举阳不坚;形体瘦弱，面色萎黄，神疲乏力，食少腹胀，气短便溏;心悸健忘，头晕自汗。舌淡苔白，或舌质淡胖，边有齿痕，脉沉细无力。　　临床表现：精子活力低下，或精子死亡率40%;阴茎温热弛长，勃起不坚;阴囊湿热，口苦粘腻不爽，渴不欲饮;小便热赤涩痛。舌质红苔黄腻，脉滑数。　　临床表现：精子死亡率高，或精子活力低下;会阴部或少腹刺痛;面色灰黯，口唇色紫;胸胁胀痛，抑郁善怒;耳鸣耳闭。舌质紫黯，脉弦，或涩滞不畅。　　1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。　　5、避免长久。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。　　7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。　　8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成.　　弱精子症，实际上是指精子活力低下。在正常情况下，一定比例的精子应该一往直前，具有快速向前运动的能力（这种能力是在通过附睾时获得的）。如果缺乏了这种能力，就有可能导致男性不育。这种不育的概率，往往与精子活力的好坏程度成正比。　　在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。专家指出，如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病、睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。　　锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。　　精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。　　钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保自身健康和下一代的优生。　　1、海参：是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，祖国医学认为海参甘、咸、温补益精、壮阳疗痿，凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。　　2、虾：据分析，每百克虾肉中含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，维生素A360国际单位，还含有多种维生素。虾，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、我的供卵经历补精、通乳之功。常人食虾，也有健身强力效果。　　5、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。　　7、驴肉：俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。　　8、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。　　9、鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。　　在临床上，弱精症与少精症是常见的不育症状之一，在日常生活中，导致弱精子症出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；精液量少；精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。　　一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。　　而造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。　　诊断弱精症的方法：弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7 d后取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动（a+b级）小于50%或快速直线/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或后1 h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，我的供卵经历均可诊断为弱精子症。　　男性患有弱精症能生育吗?如果因某种因素而直接影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内就根本无法游到卵子所在的具体位置，受精亦不可能发生。此外，如果精子在阴道的时间太长，精子的存活时间缩短。因精子活力低下这个原因而导致的男性不育约占百分之三十。弱精症怀孕的可能性还是有的，但是并不算很大。　　男性患有弱精症能生育吗?精子对于男性朋友的重要性很大，可以说对男性的一生都起着非常重大的作用，排精后大约1小时内，有活力的精子应在七成以上，若有活力精子低于五成就说明是异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下是造成男性不育的重要原因之一。