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来源:http://www.picwz.com  日期:2022-09-01

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为什么顺产同房更紧了

顺产之后的确有变紧的可能,不是所有产妇都一定变松弛。变紧的原因可能有以下两个:

1、顺产的时候,胎头通过阴道的时间比较短,对盆底肌肉的压迫时间短,没有造成盆底肌肉的松弛,所以同房以后会感觉更紧了。

2、由于产后加强了营养,使体内的脂肪含量增加,盆底的肌肉也会更丰满,也会导致同房以后阴道更紧致。所以顺产以后,并不是所有的人都会出现阴道松弛的现象,主要是看先露部对盆底肌肉压迫的时间,如果时间越长,造成盆底肌肉松驰的机会就会越多。


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顺产会不会使下面变松

顺产多多少少会对盆底有影响,但是经过一段时间恢复,然后自己也积极锻炼,是可以恢复到产前水平的。

怀孕是个整体过程,孩子从受精卵慢慢长大,可能到分娩时会有6-8斤,再加上羊水,其实在孕晚期和分娩期,盆腔压力比较大。在分娩过程中,胎儿头部又会通过软产道排出,在刚分娩完的前一段时间里阴道较为松弛,但是经过从胎儿娩出后到42天的产褥期的恢复,女性全身器官包括生殖器官从怀孕时、分娩时的状态恢复到未孕时的状态,所以经过产褥期后,全身基本恢复到和怀孕前一样。

如果在这个期间抓紧时间进行锻炼,可能更有助于身体恢复,比如有人在孕晚期会出现漏尿。鼓励产妇产后尽早做凯格尔运动,就是提肛运动加强盆底肌,有助于盆底功能恢复,也能减少下面松弛,所以产褥期大家都可以尝试做恢复性锻炼。

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产后下面松了怎么变紧

女性在产后前半年,荷尔蒙迅速恢复正常,新陈代谢也恢复正常。通过以下几种方式可以尽快地让松弛的腹部恢复正常,收紧。

第一,可以通过适当的锻炼。比如轻快的走路或者是科学的瑜伽,这些都是不错的选择。可以消耗女性体内的一部分能量,同时加强子宫的收缩力,而让松弛的腹部收紧。

第二,可以穿一些比较合适的束腹带或者是塑身衣。但是时间不能过长。在材质上一定要选择一些比较透气的棉质的,避免造成皮肤感染或者是出现疹子。

第三,可以通过饮食来控制。尽量选择一些低脂,低糖,低胆固醇的食物,这样的话就可以消耗女性体内的一部分脂肪,避免腹部松弛,让腹部的肌肉收紧。


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