最适合备孕女性进行的五项运动？你都会做吗？　　之前，孕宝在很多备孕的小篇章中都有提到过，运动对备孕妈妈的重要性，适当的运动不仅可以提高身体的各项机能给未到来的宝宝提供一个适宜的孕育环境，同时也可以增强卵子的质量，提高受孕的几率　　女性备孕做什么运动好?　　1、瑜伽　　练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能**控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。　　2、游泳　　游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪试管医院，有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。　　3、慢跑或者快步走　　适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。　　运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。武汉**期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。　　4、散步　　散步是一项适合任何人的运动，要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。　　散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。　　女性备孕可以做什么运动?　　孕宝想说的是，运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对 身体 有益，即使是怀孕期间，也是需要适当的运动，比如游泳，比如慢跑，这些对孕妇分娩都是大有好处的。

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　　备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛，运动产生的使人心情愉快的物质，有助于精神放松，而且备孕期间运动还能增强体质，为以后怀孕分娩提供顺利的高龄产妇做无创还是羊水穿刺基础。 孕13周检查出nt的数值偏高会是什么原因？ 　　一般来见，在孕期11-13周检查nt值能比较好地反映出胎儿的发育情况，导致nt值偏高的原因大部分是由胎儿的染色体引起的，但是稳妥的情况下还需要进一步检查，确定胎儿的染色体核型是否正常。　　NT检查又称颈后透明带扫描，是通过B超手段测量胎儿颈项部皮下无回声透明层较厚的部位，用于评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征的一种方法，也普遍被认为和染色体异常有关。　　网友提问　　自从怀孕之后一直是提心吊胆的，害怕自己的宝宝发育不好，最近听说要检查什么nt值，说是很重要，但是我不知道什么时候去查最准确，现在是第八周，可以去检查吗？　　医生顾问　　八周的时间太短了，还不能去检查nt值，nt检查也叫颈后透明带B超扫描，通常在孕11～13周+6天进行，11周之前扫描从技术上来讲很困难，因为胎儿太小，而过了14周，过多的液体可能被胎儿正在发育的淋巴系统吸收，结果不准确。　　nt检查能排查遗传病隐患　　这种筛查主要是通过超声扫描来做，通常在腹部做B超，但是也要看胎儿和子宫的位置，必要时，要通过**B超来进行，这样可以看得更清楚。　　网友提问　　在12周的时候去检查了nt值，发现为5mm，医生说这数值偏高，胎儿很危险，但是我平时分明做的很好啊，为什么还会nt值偏高，是什么原因引起的？　　医生顾问　　胎儿的染色体异常是nt值偏高的主要原因，而染色体发生异常除了遗传之外就选择去泰国做试管的真实经历是会受到物理和化学因素的影响，所以在日常的生活中一定要保持身体健康。戒烟戒酒、远离有毒有害气体环境、远离放射线、防止感冒等情况的发生。　　nt值正常需要孕妇保持健康的生活状态　　网友提问　　现在医生建议不能要这个孩子，但是这个孩子是我们好不容易做试管才得来的，真的很舍不得，就仅仅是因为nt值高了就不能要孩子了吗，这个nt值偏高究竟意味着什么？　　生育顾问　　nt值作为研究胎儿的重要参考数据，如果偏高可能会导致胎儿出现这些问题：　　1、唐氏胎儿，研究发现，大约有75%患唐氏综合征的宝宝通过测量nt值被正确识别出来;　　nt值过高表示孩子畸形的概率极高　　2、先天性心脏病，先天性心脏病胎儿的颈项透明层会增厚。10——14周是胎儿心脏发育成熟的一个重要阶段。如果胎儿心脏存在缺陷，加上此阶段胎盘外周阻力较高，心负荷加重，静脉压升高和淋巴回流不畅，会导致早期心衰和颈项透明层增厚;　　3、其他结构性畸形，胎儿的主要器官在孕12周已基本形成，超过80%的胎儿畸形在孕十二周之前已开始发生，所以此数值可以表示胎儿可能会畸形。　　既然医生建议不要孩子，说明孩子出生的几率不大或者是出生后的畸形率很高，这样的情况下孩子出生对于大人和孩子来讲都是一种伤害，建议调整好心态做好引产的准备工作。　　? 捐卵卵泡多少合格作为四大家鱼之一青鱼口感不比草鱼差为啥不受养殖户青睐 　　现在，随着人们生活水平的提高，越来越多的人在家养鱼。除了养一些特殊品种，更多的人在养鲤鱼。以前并不总有一句话叫草鱼、鳙鱼、鲱鱼、鲢鱼“四大鱼”，人们开始奇怪为什么那么多人喜欢养殖鲤鱼，却不在其中。还有，鲱鱼作为“四大鱼”之一，味道不比草鱼差，为什么没有受到农民的青睐？　　如果提到这个问题，那就要说到唐朝那个时期了。捐卵囊养殖合格鲤鱼的历史很久以前就开始了，但到了唐朝以后，出现了皇帝李，于是所有养殖鲤鱼的人都是违法的，但人们开始吃鱼，于是出现了所谓的“四大鱼”，改变了鲤鱼统治的局面。　　只是现在我们发现了另一个现象。鲱鱼显然是四大鱼之一。为什么我们去餐馆时能看到其他三种鱼，却看不到鲱鱼？说起鲱鱼，在很多人嘴里它的肉质比草鱼好，应该是很多人喜爱的，很多农民应该去规模化养殖。然而实际上几乎没有鲱鱼的影子。有什么问题？　　尤其是近几年，人们的生活水平提高了，对品味的追求应该是越来越高了。黑鲱鱼也被慢慢提起。然而，农民们说他们害怕产卵。

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他们没有发现市场对黑鲱鱼的需求吗？否则为什么不养呢？鲱鱼作为“四大鱼”之一，味道不比草鱼差，为什么不被农民看好？　　鲱鱼生长最好的地方是长江以南。一般鲱鱼还在鱼苗里的时候体重在5公斤左右。鲱鱼从鱼苗到成熟至少需要2年才能完成，就算鲱鱼达到上市标准，也赚不到钱。正是因为养殖周期太长，最后不赚钱，鲱鱼才完全不受农民欢迎。　　众所周知，鲱鱼越大，价格肯定会比较高，但是要做大需要很长时间。捐卵多少个卵泡是合格的，说明在整个养殖过程中，鲱鱼养殖的时间越长，成本回收期就越长，而且养殖者肯定是喜欢短时间就能恢复原状的鱼，所以放弃了鲱鱼。　　除了养殖周期变得很多农民不喜欢的原因，还有一个需要考虑的因素，就是鲱鱼长时间生长，自然需要大量的饵料，然后定期对鱼塘进行消毒等。这些都需要成本支出，但是不知道能不能有效，所以农民自然不喜欢养。