孕期体重的增长是非常自然的事情。因为宝宝在生长的同时，羊水，胎盘，孕妈的血液量，皮下脂肪都在同速的增长。但是为了不会增加生产的难度，孕妈应该在孕期的时候合理的控制体重。那么，孕期长了30斤宝宝多大？

孕期的体重可以控制在一定的范围。体重增长值在10-公斤左右，最大值最好不要超过15公斤，是最合适的生产的。那么，生产时，对于宝宝和孕妈都会比较顺利。在孕期体重增长30斤，是属于孕期体重增长的范围的。这个体重，大多是在孕后期接近预产期的时候，那么，此时孕妈的体重增长了30斤，宝宝的体重大概在6斤左右。

孕期合理控制体重的同时，必备的营养元素是不可缺少的。比如钙，铁，锌的补充，蛋白质，脂肪的补充。孕期需要均衡的营养，因此饮食的均衡是不能马虎的。