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卵巢是女性的重要组成部分，它在维持女性正常排卵方面起着重要作用。如果你经常睡不着，皮肤粗糙，身体严重变形，应该注意可能有卵巢早衰的可能性！

一、卵巢早衰的表现

l外观：卵巢早衰，女性会出现一些变化，如皮肤老化、乳房松弛下垂、身体臃肿等一系列问题。

l体质：卵巢早衰后，身体各功能由旺转衰，迅速老化，气血功能不足、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

l心理：卵巢早衰也会影响心理，表现为焦虑、敏感、偏执、抑郁、分心等。

l生理：卵巢早衰还会使女性月经不调、闭经、性腺功能下降等，表现为盗汗、便秘脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降等。

二、卵巢早衰会影响怀孕

卵巢早衰，会导致月经稀发、月经量减少、闭经、无排卵、黄体功能不足等。月经不调、闭经、无排卵自然会导致不孕。

此外，卵巢早衰可能伴有卵巢炎、卵巢炎症，由于这些细菌导致患者卵巢组织炎症，可使卵巢粘连、卵巢输卵管包裹、卵巢输卵管脓肿、输卵管阻塞及卵巢排卵功能障碍等严重后遗症，导致不孕。

三、保养卵巢的方法

1.保持规律卫生的夫妻生活

规律的夫妻生活有助于调节女性内分泌环境，利于卵巢健康。

2.营养均衡，不要盲目节食

为了达到减肥的目的，过度追求苗条，容易出现营养不良、免疫力下降、内分泌系统紊乱，对卵巢非常不友好。所以一定要注意营养的补充，健康饮食。

3.每天锻炼半小时

躺着、久坐不动，身体的器官会变得懒惰，血液循环、新陈代谢会下降，对卵巢不好。建议每天至少运动30分钟。

4.每年体检一次，及时就医

每年做一次体检，盆腔b超和激素六项检查可以检查卵巢状况。此外，一旦发现月经量减少或停经，应该及时去看医生。

5.保持充足的睡眠

长期睡眠不足可能导致卵巢早衰，所以，不要熬夜！

6.保持轻松愉快的心情

工作压力大、情绪焦虑都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康，所以，女性保持轻松愉快的心情很重要。

卵巢早衰是否可以怀孕要看病情的严重程度，早期及时治疗，怀孕的机会还是很大的，如果病情严重，出现闭经、无排卵等症状，就会导致不孕，所以，早期如果发现异常一定要及时就医，及时治疗。

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